Her finner du behov og krav til innendørs anlegg for utøvelse av de amerikanske idrettene cheerleading, performance cheer og ultimate.
Cheerleading og performance cheer
Gulvareal
Mattene som må brukes i cheerleading er 16 x 14 meter for en konkurranseflate. Man kan trene på litt mindre flater. I en 20 x 24 meter hall kan man for eksempel legge ut matter så to lag kan trene samtidig.
Tak
Anbefalt takhøyde er 9 meter. Absolutt minimum er 7 meter takhøyde, og da fri høyde til det laveste av armatur eller annet som henger ned fra taket.
Belysning
God avskjerming av sterke lyskilder er viktig, punktlys er ikke bra. Utøverne har blikket rettet oppover i kast og mottak av kast.
Utstyr
Matter som er 2 x 14 meter per rull, vanlig frittstående matter som også brukes i turn. 8 ruller tilsvarer ett konkurransegulv. En del klubber bruker også airtrack, trampoline og tjukkas for å trene turnelementer.
Lagerrom
Som kan ta minst 8 matteruller. Gjerne også plass til trampoline og tjukkas.
Musikk
Musikkanlegg med høyttalere brukes for trening.
Innendørs ultimate (lagidrett med frisbee)
Gulvareal
Som en håndballbane.
Merking
Ingen krav. De bruker en målsone som de merker selv.
Tak/lys/vegger
Ingen spesielle krav.
Utstyr
Veldig beskjedent og det bringes med til trening.
